2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧
走りながら音楽を聴く これって本当に良い 小さい音楽再生機を購入して音楽を入れてイヤホンで聴きながら走る えっとこういうのって昔ウオークマンって言ってたんだけどこういう再生機ってなんて言うんだろ？ ちなみに音楽の購入から入力まで息子さんにやっ…
新しい本格的なランニングシューズが欲しくてアルペンに行った 70%オフで4000円のシューズを買った なんか早く走れそうな気がする 実際すごく楽に足が前に出る感じがする 気のせいかもだけど 新しい靴ってなんか楽しい だんだんと欲しい物がいろいろと増えて…
通勤ジョグを毎日の日課にして雨の日は休もうって思っていたんだけど 3/4は前から予定していたアニメイトに行くため半休をとっていたんだ 会社からアニメイトまで13kmくらい お昼に会社を出て走ってアニメイトに行くって決めてた なのに雨 バスと電車で行く…
2/22は始めて10km以上走った日です この日は翔んで埼玉を観る為家から約13km先のシネコンのあるショッピングモールまで行ったから覚えている 毎日通勤ジョグをなんとか続けて１週間位 ちょっとだけ走れるようになっていたから思い切って走ってみたんだ ちょ…
LSDって長くゆっくり走るやつね これは結構楽しい ゆっくりだからつらくないしどこまでも行けるような気がしてくる 走るのはそんなに好きじゃないけどLSDだと本当に気持ち良くて 週末ランニングはほとんどこれ 川沿いのランニングとサイクリングコースをゆっ…
最初にタイトルに書いたように走り始めの私の体重は67kg BMI22を目指すとしたら17kgもオーバーしている 明らかに太り過ぎ ダイエットもしなくちゃとは思うけど食事制限はあんまりしたくない でも毎日10km走っても食べてたら痩せないんだよね 今約2ｹ月経過し…
通勤ジョグは結構高低差がある 最初坂道が登れなくて歩いていたけど今１ヶ月たって途中で止まる事は信号以外にはなくなった 坂道登れるようになったのきついけど嬉しかった でもくだりも調子に乗って走っていると膝とか足首がやばそうなのであえてゆっくり降…
筋トレ嫌いだけどスクワットはした方が良いみたいなのでやってみた 3回しかできない 後はストレッチも嫌い でもやる 今はスクワットも15回2セットと軽めのストレッチを毎日のジョグ終わりにメニューに組んでやってる というかできるようになった ちょっとだ…
走り始めて気がついたのは最初の2kmが1番苦しい もう全然走れない 今日は調子悪いのかな？もう止めようかなって思って3kmくらいから急に楽になってくる 不思議だなあって思った けどねこれって当たり前でした 最初の2kmはウオームアップですね(笑) そんな事…
通勤ジョグ始めて会社の近くにランニングコースのある公園があるのを発見しました 全然知らなかった 1周490メートル ずっとロードしか走ってなかったから最初にコースを走った時すごく走り安くてびっくりした ここでペース走をやることにした 本当はkm7分で…
走っていると時間が気になる 特に通勤ランは で、腕時計 本当はランニングウオッチが欲しいよね 距離やら心拍数やら計測してくれるやつ めっちゃ高い で、1000円のストップウォッチ付きのデジタル腕時計買いました これでタイムも計れる！わーい 1km9分 私の…
通勤ジョグは毎日走れるから本当に良いのですが唯一の難点が荷物 リュックって走る度たかたか揺れて気になるんだよね できるだけ荷物は最小限にしてるけどそれでも気になる ジョグ用のリュックとかウエストポーチが欲しいなあ ネット見ると便利そうな物がい…
何しろ体重が重いから膝がどうしても痛くなるしサポーターとかテーピングとかめんどくさいし ランニングタイツが欲しくなった めっちゃ高い！ スポーツ用品店で探したら大体1万円くらいするので諦めた でもやっぱ欲しい いろいろ探してイオンで見つけました …
夜走るのはやっぱきつい めんどくさいし それでバス通勤していたのをジョグに変えることにした ジョグで通勤すれば毎日走れる 会社まで丁度5km1時間早起きすれば良い すごくいい考えだと思った シューズもあるし 実際このおかげで今のところ毎日走れている …
靴擦れが酷くてどうしようもないのでとりあえずランニングシューズを買いにアルペンまで走ってみた 家から丁度5kmくらいにある ジョギングには丁度良い距離 まだまだ足は痛いし膝も痛いからほぼ歩いてだけど、とにかく靴が必要だった 一番安い2000円のランニ…
中学生の頃の持久走以来多分40年位ほとんどというか全く走っていなかった 走るの嫌いだし でもとにかく走ってみることにした めちゃくちゃ膝が痛くてほんの多分100メートルくらいでもう無理だった そもそも足が上がらないし こんなに走れないなんて予想外だ…
風が強く吹いているが終わってしまった 風が強く吹いているについてはツイッターでいろいろ書いているのでこっちではアニメに感化されて走っている日々を書こうと思う 箱根駅伝の物語なんだけど勿論タイトルの通りのスペックなのでどう頑張っても私は箱根駅…
