2019-03-30 公園 ハーフマラソン 通勤ジョグ始めて会社の近くにランニングコースのある公園があるのを発見しました 全然知らなかった 1周490メートル ずっとロードしか走ってなかったから最初にコースを走った時すごく走り安くてびっくりした ここでペース走をやることにした 本当はkm7分で走りたいけどまだ足がついて行かない 足が上がらない 筋トレもしなきゃ ストレッチも 気が進まないけど 早く走れるようになりたい