坂道

通勤ジョグは結構高低差がある

最初坂道が登れなくて歩いていたけど今１ヶ月たって途中で止まる事は信号以外にはなくなった

坂道登れるようになったのきついけど嬉しかった

でもくだりも調子に乗って走っていると膝とか足首がやばそうなのであえてゆっくり降りるようにしている

もうちょっと体重が減れば下りも一気に走りたいけど今は我慢しようと思う