2019-03-29 通勤ジョグ ハーフマラソン 夜走るのはやっぱきつい めんどくさいし それでバス通勤していたのをジョグに変えることにした ジョグで通勤すれば毎日走れる 会社まで丁度5km1時間早起きすれば良い すごくいい考えだと思った シューズもあるし 実際このおかげで今のところ毎日走れている 工夫したのは着替えとお弁当 リュックにおにぎりと着替えを入れて会社までジョグ トイレで汗ふきシートとメイクと着替え、ちょっと早め出勤でおにぎりの朝食 帰りもジョグ 膝はもう痛くなかった