毎日通勤ジョグが片道5km(朝夕) 定時上がりの日はプラス公園でペース走かインターバル走を6時まで 土日のどちらかはLSDを2時間くらい 今やってるのはだいたいそんな感じ 参考にしてるのは勿論灰二さんのやってた練習メニューですね かなりアレンジしてるけど…

今日は宮ヶ瀬ダムに行ってきた 半周くらいだけどダムの周りを走ってみた 景色は良いし風はやさしいし本当に気持ち良くて足が前に前にするする出て本当に気持ち良かった 途中のトンネルは暗くて怖かったけど それより何より走れる自分がめちゃくちゃ不思議で …

そう言えば昔陸王ってドラマもずっと観てたけどだからって自分が走ろうなんて全く考えなかったなあって思い出した 陸王も故障したランナーが再起をかける物語だった メインはシューズだったけど 自分も走るなんて気持ちには全然ならなかった でも風が強く吹…