今日は娘と一緒に海までランニングしてきました で、いろいろアドバイスしてもらった 自分でもバタバタ走っているのは自覚してたけどじゃあどうすれば良いのかは全然わからなかったからものすごく参考になった 肩に力が入っていて重心が高いから上半身が硬い…
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