今日からちゃんと日記です 更新は週一くらいかなあ 今日は朝ジョグと夜ジョグで5kmづつだけでした 昨日はウオーキングだけだったけど何故か今日は身体が軽かったです いつも45分で走ってたけど今日は40分くらいで走れてました 明日はペース走したいな
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